KUNST begleitet

Ein Kurs für Mädchen zur Stärkung der seelischen Gesundheit

mittwochs 17.30-19.00

neuer Kursbeginn:

voraussichtlich Herbst 2022

Termin wird noch bekanntgegeben

im Studio Graf - Johannisstr. 33 Dießen

"Belastung in der Schule"

"Leistungsdruck"

"Corona"

"Ängste"

"negative Gedanken"

"sozialer Stress"

KUNST begleitet!

eigene Gefühle, Gedanken und Impulse wahrnehmen!

hilfreiche Techniken kennenlernen:

Stressbewältigung, Entspannung, Problemlösen!

den eigenen Künstler in dir finden!

Selbstfürsorge!

Die Idee zum Projekt

Achtsamkeit!

Die Herausforderungen für junge Menschen in unserer heutigen Zeit sind enorm.

Viele Jugendliche fühlen sich zunehmend überfordert,

belastet und über längere Zeiträume gestresst.

KUNST begleitet!

bietet in einer festen Gruppe von 4-6 Teilnehmerinnen

einen geschützten und zugleich freien Raum,

um sich auszudrücken, zu entlasten und grundlegend zu stabilisieren.

Kursinhalte:

Anregen der seelischen Widerstandskraft (Resilienz)

Stärkung der Lebenskompetenzen (life skills)

Stressbewältigung, Entspannung, Problemlösen

Selbstfürsorge, Achtsamkeit

Positives Selbstbild

Begleitende Elterngespräche sind im Verlauf des Projekts möglich,

um gemeinsame Ideen für eine anhaltende Stärkung zu entwickeln.

Anmeldung zum Kurs per email unter